サンズ　スタッフブログ

 久々に料理しました。


…といっても1ヶ月前ぐらいですがf(＾＾；)


んー料理名は無いです！！
創作料理ってことで




作り方は…ざっくり説明しますね。

生地はお好み焼き粉を使って薄く焼いたものです！

中身の具は
豚のひき肉を塩コショウで軽く炒めたもの
赤パプリカ、黄パプリカを軽く炒めたもの
キャベツの千切り
茹でた細アスパラ

ソースはしゃぶしゃぶのゴマダレと
マスタードを混ぜたソース！！

んーまあうまっかた！！




















以上吉澤でした

 
トレーナーという仕事をし始め
人を指導するという立場になりました。

様々な年代の方々の指導もします。

指導をする機会も増えはじめ
大切にしている言葉があります。


それは山本五十六という方の言葉です。

「やってみせ、言って聞かせて、させてみて、褒めてやらねば、人は動かじ」
「話し合い、耳を傾け、承認し、任せてやらねば、人は育たず」
「やっている、姿を感謝で見守って、信頼せねば、人は実らず」

『指導すること』を集約したような言葉だと思っています！！







もう一つこれは一個人として

どなたの言葉か忘れてしまいましたが

「忍一時風平浪静、退一歩海闊天空」
一時の我慢で、風は穏やかになり、波は静まり
一歩退けば、視野は広がり、海が果てしなく見えて、空がひらける
























吉澤でした

お久しぶりです。
更新が遅くなり申し訳ございません！！



今回はＧＷ最終日

伊勢・朝熊山麓球技場で行われた

日本クラブユースサッカー(Ｕ−15)選手権　三重県大会　決勝トーナメント

にトレーナーとして帯同してきました！！

ＦＣこものはクラブ創設初の決勝進出ということで

勢いよく勝ち進んでいくかと思いきや



まさかの敗退！！



負けてしまったものの

選手、チームの成長を感じられた大会でした！！


大雨、雷、強風、雹と

かなり大荒れな天気でしたＯＴＬ










 

























吉澤でした

お久しぶりですいませんm(＿　＿)ｍ


久々にご飯作りましたよ


普段は自分一人なのでなかなか作らないんですが


今回は大事な友人が遊びに来てくれていたので


作ってみました

 

手前は『サラダライス』

ご飯をバターとコンソメで和えて
塩豆とトマトを混ぜただけの簡単ご飯

右奥は『ポテビーフ』

まあ簡単に言うとポテトサラダに
コンビーフあわせただけです。笑

左奥は

友人が余りもののレタスとトマトで
作ってくれたサラダです

ドレッシングなんですが

僕が冷蔵庫からだそうとすると

「ドレッシング作ってあげるよ」

どどどドレッシング作るんですか！？！？

って思っていたんですが…



これがめちゃくちゃうまい



自分がつくったご飯よりうまかったんで

ちょっとジェラシーですな笑




今度は「フェイジョアーダ」に挑戦したいと思います。


えっ！？フェイジョアーダって何かって！？


次回のお楽しみということで















吉澤でした

今日は四日市中央緑地公園陸上競技場に


小学生のタスキリレーを見に行ってきました。


低学年は900ｍ
高学年は1500ｍ


だったかなｆ(＾＾；)


我が子がいるわけではないのに


ついつい熱く応援していました＝３笑





今回何より嬉しかったのは


終わった後に親御さんに連れられてではなく


小学生が自ら「明日も走らなきゃなんでテーピングして下さい」と


いやちょっと感動しましたね(： ；)笑


















吉澤でした

 遅っ

久しぶりの投稿で申し訳ないです(＞＜；)




今日は菰野町の福祉施設けやきの


運動指導室で「美姿勢バランス体操」


という様々なストレッチをすることで


歪んでしまった姿勢を


美しい姿勢『美姿勢』にしましょうというコンセプトの


運動教室をしてきました！！


前回より多くの方に来てもらえたし


初めての方も来ていただけたのでとても嬉しかったです(＾皿＾)


授業内容も、時折冗談をいれつつ楽しく行えましたし


受講していただいた方々も


笑顔で行ってくれて最後には


みなさん「身体がポカポカしてきた」ということだったので


とーってもＨＡＰＰＹな気分ですyeah


みなさんとの会話が楽しくて、写メＵＰしようと思っていたの


忘れてしまいました笑



次回は28日土曜日10：00〜
同じ場所で

『カラダ矯正エクササイズ』

があります！！


そっちはちゃんと画像ＵＰしますっ















吉澤でした。………













雨男復活か！？！？！？

 お久しぶです。例の吉澤です。






とても寒くなってきましたが


みなさんは体調など


崩していませんか！？





僕は長野県出身なので


寒いのは強いというか


寒いほうが好きですが


それでも四日市は寒いですね


ちょっとこっちの寒さをなめてました





今回はそんな世間話ではなく…笑






サンズの今年の活動も後わずかです！！




年末は30日の午前中まで


年始は5日からです！！







みなさんお仕事お忙しいと思いますが


ぜひあと数日しかありませんが


サンズにボディケアしに来て下さいねっ！！























吉澤でした。

なかなか雨降らなくなってきたぜ


吉澤です。




今回は好きな言葉をご紹介します。


この言葉は僕が大好きな漫画


『ＲＥＡＬ』


の11巻に載っているものです。









打ちのめされた時


人は真価を問われる


下を向くのか


前を向くのか


あきらめずにチャレンジし続けられるか



それが



才能や経歴に隠れて見えないが一番大切な




心の資質








今自分にはかなり響く言葉です(：＿；)
























以上吉澤でした。

磁気とチタンの2つの力で


カラダをリフレッシュ。

首筋から足の裏まで


全身のボディケアができる！！

12月8日10：00よりサンズにて、

ファイテンメタルシャワーの


体験会を実施します。

ぜひぜひお越しください(＾0＾)/